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北京启动《防汛四》级响应，驾车出行需警惕积水湿滑记者从市防汛办了解到，本市已于8月23日上午10时30分发布暴雨蓝色预警信号。预计8月23日下午至夜间，本市自西向东将出现雷阵雨，小时降雨量可达30毫米以上，主要影响时间为23日夜间。其中，怀柔、密云、平谷、顺义、丰台、门头沟、房山等区相对明显。
目前，本市已启动防汛四级应急响应，要求各单位启动值守备勤和零报告制度，跟踪研判雨情汛情险情，落实低洼院落、老旧危房、道路积水和山区包保责任，重点做好山洪、地质灾害避险应对，城区积滞水处置、危险区域人员转移安置工作。
同时，市应急办发布暴雨蓝色预警公众防护指引，提醒广大市民及时关注气象预报信息，出门携带雨具；不要在高楼或大型广告牌下躲雨、停留，以免被坠落物砸伤；注意道路湿滑和积水，确保驾驶安全。
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情绪低落如何自我调节
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